كفر الشيخ توداى: فبراير 2015

9 مفاهيم خاطئة عن اللياقة البدنية

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJpaHe_O1-mUX6fjiD_QZYPS-gS-5W4cNH9Aid0JF6p2mZk7FsZG8Xpx2nH_DtMgAgnWQ8g3KnGSHzQgyyC8MHprW0pAOVmpeEw0eQSIBz1WIOLLU2E5QLfLl3tHp3C3bnELYSHCL0X0g/s1600/10418512_358919917623100_1439512462916988720_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJpaHe_O1-mUX6fjiD_QZYPS-gS-5W4cNH9Aid0JF6p2mZk7FsZG8Xpx2nH_DtMgAgnWQ8g3KnGSHzQgyyC8MHprW0pAOVmpeEw0eQSIBz1WIOLLU2E5QLfLl3tHp3C3bnELYSHCL0X0g/s1600/10418512_358919917623100_1439512462916988720_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;">كتبت - ندا حامد</span><br />
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
 الخرافة الاولى : الجري على الجهاز الرياضي يقلل الضغط على ركبتيك أكثر من الجري على الأسفلت أو الرصيف !! إن الجري من أفضل الرياضات , و لكنه قد يؤثر على الركبتين , ولكن بما أن هذة القوة ناتجة عن ضغط وزن الجسم على المفاصل فإنها لا تتغير سواء كان الجري على الجهاز أم على الأسفلت . و لكن الطريقة الأفضل لتقليل هذا الضغط هو أن تدمج بين الجري و رياضة أخري تزيد من نشاط القلب كركوب الدراجات ؛ فهذا سيقل الضغط على ركبتيك , و ستتمكن من الجري لسنوات أطول .</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
الخرافة الثانية : التدريب على جهاز البطن سوف يخلصك من الدهون في منطقة البطن . يقول الخبراء : أنك لا تستطيع أن تختار منطقة بعينها و لتحرق ما بها من دهون .. و لذلك فلن تتمكن مثل هذة الآلات أن تفقدك الوزن من تلك المنطقة كما يُهيأ لك , فحتى تتم عملية الحرق يجب أن يشتمل نشاطك الرياضي على كلا من رياضة لتقوية القلب و الأوعية الدموية , و رياضة لشد العضلات كمثل تلك الآلات ؛ فهذا سوف يمكنك من تقليل نسبة الدهون على مستوى الجسم بأكملة مشتملا على منطقة الوسط و البطن.</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
الخرافة الثالثة : تزيد ألعاب الأيروبكس من معدل الايض خلال ساعات قليلة من الإنتهاء من التمرين. هذه الجملة بالفعل صحيحة .. و لكن حرق السعرات الحرارية ليس بتلك السرعة التي تعتقدها ! يقول " هار " : " قد يحرق جسمك كمية أعلى قليلا من السعرات الحرارية بعد إنتهائك من الأيروبكس , ألا أن تلك الكمية لا تعتبر مهمة أحصائياً فهي لا تتعدى 20 سعر حراري فقط زيادة على معدل الحرق اليومي , و التي لا تمثل زيادة حقيقية في معدل الحرق لديك " .</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
الخرافة الرابعة : السباحة من أكثر الأنشطة التي تفقدك الوزن !! إن السباحة رياضة عظيمة لزيادة قدرة الرئتين و العضلات ، و تزيل عنك التوتر و الضغط الزائد ، و لكن يقول " هار " : إن الحقيقة التي قد تفاجئك هي أنه بالرغم من ممارستك للسباحة لمدة ساعات يومياً , إلا أن هذا لا يساعدك في فقدان الوزن ، حيث أن طفوك على الماء يدعم حركة جسمك ،فأنك لا تعمل بنفس الصورة إذا ما كانت حركتك ناشئة عن إرادتك و قوتك كما تفعل أثناء الجري ,و زيادة على ذلك ، فإنك عادة ما تشعر بالنهم بعد انتهائك من السباحة و مغادرتك للمياه ؛ مما يجعلك تقبل للطعام اكثر من شهيتك العادية , و يكون من الصعب مواظبتك على خطة غذائية محددة .</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
الخرافة الخامسة : تساعد الـ ( يوجا ) في إزلة كل أنواع آلام الظهر . يقول أحد الخبراء : " إذا كان ألم ظهرك مصدره العضلات , فالأجابة " نعم " تساعد اليوجا على تقوية العضلات و تمددها ، و تساعدك أيضا في بناء أساس قوي و الذي في معظم الحالات هو الحل لآلام الظهر , و لكن إذا كانت تلك الآلام مصدرها مشاكل آخري كتمزق في الأربطة , فاليوجا لن تساعد في مثل هذه الحالة ، بل و الأكثر من ذلك أنها قد تزيد من هذه الإصابة و ترفع حدة الآلم ,و لذلك إذا كنت ممن يعانون من آلام الظهر ، فعليك أن تأخذ موافقة طبيبك قبل أن تبدأ في ممارسة أي رياضة ".</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
الخرافة السادسة : إذا لم تعرق بغزارة , فإنك لا تعمل بصورة كافية ! يقول الخبراء : لا يمثل العرق دليلاً على المجهود , فإنه فقط طريقة جسمك في تبريد نفسه , فمن الممكن أن تحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية دون أن تفرز الكثير من العرق .</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
الخرافة السابعة : طالما تشعر براحة وأنت تبذل أنشطتك الرياضية , فإنك لم تزيد من عملها بصورة كبيرة . إن من أكثر الأخطاء التي يقوم بها الناس هو أنك عندما تبدأ أو تعود إلى ممارسة رياضة ما ، فإنك تبذل مجهود كبير في وقت قليل . و يرجع هذا إلى كونك تشعر بالراحة أثناء ممارستك للرياضة مرة آخرى ، و لكن في جميع الاحوال لن تشعر بنتيجة ما تقوم به من تمارين قبل يوم أو يومين من بدايتها ، و لذلك يجب عليك ألا تضاعف ما كنت تقوم به من مجهود من قبل ، فإن لم تشعر بنتيجته في هذة اللحظة ، فإك ستشعر به في الوقت المناسب ، و إلا سيدفعك هذا إلى التخلي عن الرياضة مرة آخري .<br />الخرافة الثامنة : الطريقة الأمنة لأداء التمارين هي استخدام الأجهزة الرياضية , حيث أنك ستقوم بها بطريقة صحيحة في كل الأحوال . بالرغم من أن أداء التمارين على الأجهزة يبدو بانك اذا جلست في الوضع الصحيح , سيساعدك الجهاز تلقائيا باداء الحركات على أكمل وجه , فإن هذا صحيحاً إذا كان الجهاز مخصص لوزنك و طولك كما يقول الخبراء , و لذلك إذا لم يكن لديك مدرب يخبرك عن الجلسة المناسبة لك , فإنك تستطيع بكل بساطة أن تقع في العديد من الأخطاء في الشكل و الوظيفة , و بالتالي سيكون لك إحتمالية أعلى للإصابة .</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
لخرافة الثامنة : الطريقة الأمنة لأداء التمارين هي استخدام الأجهزة الرياضية , حيث أنك ستقوم بها بطريقة صحيحة في كل الأحوال . بالرغم من أن أداء التمارين على الأجهزة يبدو بانك اذا جلست في الوضع الصحيح , سيساعدك الجهاز تلقائيا باداء الحركات على أكمل وجه , فإن هذا صحيحاً إذا كان الجهاز مخصص لوزنك و طولك كما يقول الخبراء , و لذلك إذا لم يكن لديك مدرب يخبرك عن الجلسة المناسبة لك , فإنك تستطيع بكل بساطة أن تقع في العديد من الأخطاء في الشكل و الوظيفة , و بالتالي سيكون لك إحتمالية أعلى للإصابة .</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-top: 6px;">
الخرافة التاسعة : و أنت تقوم بالتمارين عليك أن تشعر بالألم حتى تحصل على الفائدة المرجوة. من بين جميع الخرافات و الشائعات التي تحدثنا عنها إلا أن الخبراء يوافقون على مقولة " لاآلم , اذاً لا حصول على نتائج " و لكن دون أن نصل الى مرحلة الضرر , و لكن بعيدا عن ضرورة شعورك بالالم خلال يوم أو اثنان من أدائك للرياضة , يقول الخبراء إن هذا يختلف تماما عن شعورك بالآلم أثناء أدائك الرياضة نفسها ؛ فقد يعني هذا أما أنك تعاني بالفعل من أصابة ما , أو أنك تؤدي الرياضة بطريقة غير صحيحة</div>
</div>

9 مفاهيم خاطئة عن اللياقة البدنية

كتبت - ندا حامد الخرافة الاولى : الجري على الجهاز الرياضي يقلل الضغط على ركبتيك أكثر من الجري على الأسفلت أو الرصيف !! إن الجري من أف...

مزيد من المعلومات »

فاعليات الفوج االثالث من المعسكرات التخصصية لطلائع مديريات الشباب والرياضة

0 اخبار كفرالشيخ 10:19:00 ص

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3EgiGQHDbv0xgjTDnV4OumY0tLeN-j6QI7j5Q6H7bN2IIsB2VQc313xA3poNbGOOQI2piIxveNn01DcURhnaqq9aiMKtW7vAuEik_jNcUa5cKO3sKWAVKuJtC5VMY58tAiK8WqP9GI0k/s1600/1981756_816074845106968_6633133061332288037_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3EgiGQHDbv0xgjTDnV4OumY0tLeN-j6QI7j5Q6H7bN2IIsB2VQc313xA3poNbGOOQI2piIxveNn01DcURhnaqq9aiMKtW7vAuEik_jNcUa5cKO3sKWAVKuJtC5VMY58tAiK8WqP9GI0k/s1600/1981756_816074845106968_6633133061332288037_n.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3EgiGQHDbv0xgjTDnV4OumY0tLeN-j6QI7j5Q6H7bN2IIsB2VQc313xA3poNbGOOQI2piIxveNn01DcURhnaqq9aiMKtW7vAuEik_jNcUa5cKO3sKWAVKuJtC5VMY58tAiK8WqP9GI0k/s1600/1981756_816074845106968_6633133061332288037_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3EgiGQHDbv0xgjTDnV4OumY0tLeN-j6QI7j5Q6H7bN2IIsB2VQc313xA3poNbGOOQI2piIxveNn01DcURhnaqq9aiMKtW7vAuEik_jNcUa5cKO3sKWAVKuJtC5VMY58tAiK8WqP9GI0k/s1600/1981756_816074845106968_6633133061332288037_n.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="color: red;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="color: red;">كتبت - ندا حامد</span><div>
<br /><div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">طﻻئع محافظات الاسماعيلية وكفر الشيخ والفيوم في زيارة لمعالم الاقصر التاريخية والسياحية حيث قام 150 طليع وطليعة بزيارة البر الغربي ( معبد وادي الملوك _ معبد حتشبسوت_ معبد هابو ) .</span><br /><div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>

فاعليات الفوج االثالث من المعسكرات التخصصية لطلائع مديريات الشباب والرياضة

كتبت - ندا حامد طﻻئع محافظات الاسماعيلية وكفر الشيخ والفيوم في زيارة لمعالم الاقصر التاريخية والسياحية حيث قام 150 طليع وطليعة بز...

مزيد من المعلومات »

تفاحة أم كوب من القهوه ليساعدك علي التركيز

0 صحة وطب 9:30:00 ص

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKE2Updsh0Ybb_yZZDnt-exwyfZJvkS35QG6iQItp2ScWdFh78x6HkW4Bu9c58XZpsz2IyTKyHXj0hyzeyVvE9HxhZScQURqcRPoFDDuH_SzT1ttNDCCJMFbfoNxMvnRp5_mMNCj_voGs/s1600/10277038_782165125127570_1790191354668389113_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKE2Updsh0Ybb_yZZDnt-exwyfZJvkS35QG6iQItp2ScWdFh78x6HkW4Bu9c58XZpsz2IyTKyHXj0hyzeyVvE9HxhZScQURqcRPoFDDuH_SzT1ttNDCCJMFbfoNxMvnRp5_mMNCj_voGs/s1600/10277038_782165125127570_1790191354668389113_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;">كتبت - ندا حامد</span><br />
<br />
<br />
الكافيين :<br />
عند النوم تقل درجة حراره جسمك وينخفض ضغط الدم ويستغرق الامر قليل من الوقت ليعود لمستواه الطبيعي, لذلك نعاني من فتره من الخمول عقب الاستيقاظ مباشره, وبتناول كوب من القهوه الساخنه صباحا يستعيد الجسم كامل نشاطه في ثوان قليله, ويقوم 100 جرام من الكافيين في كوب القهوه بتسريع معدل ضربات القلب والتنفس,  وايضا يساعد الكافيين علي رفع ضغط الدم وتحفيز الجهاز العصبي المركزي, فيساعد في زيادة قدرتك علي التركيز والانتباه.و لكن احذر فإن هناك عوامل تقتل تركيزك اقرأها هنا.<br />
<br />
<br />
الكربوهيدرات :<br />
تناول كوب من القهوه صباحا لا يمدك باي سعرات حراريه لذلك اذا كنت جائع وتناولت كوب من القهوه فمن السهل ان تصاب بانخفاض معدل السكر بالدم, وعلي النقيض فالتفاح لا يحتوي علي الكافيين ولكنه يحتوي علي نسبه جيده من الكربوهيدرات فتحتوي ثمرة التفاح التي تزن 223 جرام علي 116 سعر حراري, ويحتوي التفاح علي السكرروز والجلوكوز سريع الهضم, وتحتوي ثمرة التفاح ايضا علي سكر الفركتوز والذي يستغرق بعض الوقت للهضم, لذلك فالتفاح يمدك بمعدل طاقه طويل المدي عن كوب القهوه المحلي بالسكر بالاضافه الي ان الالياف الموجوده في التفاح تعطيك شعور بالشبع لفترات اطول.<br />
<br />
<br />
التأثير طويل المدي :<br />
كلا من التفاح والقهوه يحتويان علي مضادات الاكسده والمفيده للصحه, فبتناولك 6 اكواب من القهوه يوميا تقل فرص اصابتك بالسكري وامراض القلب والاوعيه الدمويه, وتقل ايضا فرصه اصابتك بسرطان الكبد الي النصف طبقا لمدرسة الطب في جامعة هارفرد الامريكيه, بالطبع الزائد عن حده خطر ولكن شرب القهوه المعتدل يوميا يقيك من الاصابه بالعديد من الامراض، و هناك عشرة تأثيرات صحية أخرى للقهوة . المزيد.<br />
<br />
<br />
فوائد التفاح :<br />
يحتوي التفاح علي المغذيات النباتيه ومضادات الاكسده والتي تعطي اللون لقشرة التفاح, وتناول التفاح باستمرار يحسن من عملية التنفس ويساعد في التقليل من فرصه الاصابه بالربو ويساعد علي توسيع الشعب الهوائيه, وتساعد مركبات الفلافونويد الموجوده في التفاح علي تحسين وظائف الرئه ويساعد في الوقايه من سرطان الرئه ومن مرض الانسداد الرئوي المزمن, واذا تناولت 5 ثمرات من التفاح او اكثر اسبوعيا تستطيع الرئه تخزين 138 ملي متر زياد من الهواء في اختبار حجم الزفير.<br />
<br />
<br />
</div>

تفاحة أم كوب من القهوه ليساعدك علي التركيز

كتبت - ندا حامد الكافيين : عند النوم تقل درجة حراره جسمك وينخفض ضغط الدم ويستغرق الامر قليل من الوقت ليعود لمستواه الطبيعي, لذلك نعا...

مزيد من المعلومات »

الثوم : أقوى مضاد حيوي طبيعي يعالج أمراض الضغط والكبد والمثانة والسرطان

0 صحة وطب 2:18:00 ص

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis_IZhcXENbGanyWqCN_ZWM5KsWnWx-Zyin5XVWepnxAzEgCNefUpDQ_ndR1XNiIQ9HPuvsGvSEFxH-m2Mdex18IBU4Qgl47y9drFEwgWj6P0D5uz2ICiz7sWERNuMlBg7pa3OV-tmtRs/s1600/%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%88%D9%85.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis_IZhcXENbGanyWqCN_ZWM5KsWnWx-Zyin5XVWepnxAzEgCNefUpDQ_ndR1XNiIQ9HPuvsGvSEFxH-m2Mdex18IBU4Qgl47y9drFEwgWj6P0D5uz2ICiz7sWERNuMlBg7pa3OV-tmtRs/s1600/%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%88%D9%85.jpg" /></a></div>
<br />
<span style="color: red;">كتب - رضا السعيد </span><br />
<br />
أشار موقع هيلث الأمريكي المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية مؤخراً إلى أن تناول الثوم على الريق صباحاً قبل تناول أي طعام له فوائد عديدة ومذهلة في مكافحة العديد من الأمراض التي تصيب الانسان وهذه الفوائد هي :-<br />
<br />
1- الثوم هو أقوي مضاد حيوي طبيعي وذلك لأنه إذا تم تناوله على الريق قبل وجبه الإفطار تكون له فعالية كبيرة في القضاء على البكتيريا التي تصيب الإنسان.<br />
<br />
2- يعالج ضغط الدم المرتفع وينظم عمل الكبد والمثانة:-<br />
<br />
حيث وجد الباحثون أن الثوم يعمل على خفض ارتفاع ضغط الدم وفعال في منع مشاكل القلب ويعمل بقوة على تحسين وظائف الكبد والمثانة وأيَضاً وسيلة فعالة للقضاء على المشاكل العصبية.<br />
<br />
3- يعالج المشاكل الموجودة بالمعدة :-<br />
<br />
حيث أنه يحفز عملية الهضم والشهية ويساعد في السيطرة على الإجهاد ويمنع حمض المعدة الذي يظهر عادة عند التعرض للغضب والعصبية كما أنه يقضى على الإسهال والإمساك …<br />
<br />
4- الثوم يزيل السموم من الجسم :-<br />
<br />
حيث أنه من أكثر الأطعمة القوية المساعدة على إزالة السموم من الجسم حيث أنه يمكنه التخلص من الطفيليات والديدان والوقاية من الأمراض مثل التيفوس ومرض السكري والاكتئاب وبعض أنواع السرطان وذلك لإحتوائه على مادة الألبسين وثنائي الآليل ثاني كبريتيد.<br />
<br />
5- الثوم يعالج أمراض الجهاز التنفسي:-<br />
<br />
حيث يعالج أمراض السل والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والشعب الهوائية المزمن واحتقان الرئة والربو والسعال الديكي.<br />
<br />
6- يعالج مرض السل:-<br />
<br />
وذلك بتناول حفنة فصوص كاملة يومياً منه.<br />
ملحوظة :- يجب تناول الثوم نيئاً أو خفيف الإحمرار في الفرن وعند وضعه في الزيت يجب تجنب غليانه لأن الغليان يفقده الكثيرة من الخصائص الطبية.<br />
<br />
محاذير تناول الثوم:-<br />
<br />
للأشخاص الذين لديهم حساسية من تناول الثوم أن يهتموا بالمحاذير التالية :-<br />
<br />
1- عدم تناولة نيئاً وإذا حدث تهيج في الجلد وزيادة حرارة الجسم أو صداع يجب التوقف عن تناوله على الفور.<br />
<br />
2- يسبب الثوم اثار جانبية لمن يتعاطون أدوية فيروس نقص المناعة الإيدز.<br />
<br />
3- لمن يكره رائحة الثوم القوية النفاذة يمكته تناول المكملات الغذائية الطبيعية بدلاً منه والتي توجد على شكل حبوب إلا أنه يفضل أن يتم تناوله طبيعياً.<br />
<br />
التخلص من رائحة الثوم القوية في الفم :-<br />
<br />
أكدت دراسة أمريكية حديثة أن التفاح يعتبر من أقوى الوسائل الطبيعية للتخلص من رائحة الثوم بالاضافة إلى عصير الليمون والبقدونس والنعناع والسبانخ والشاي الأخضر.</div>

الثوم : أقوى مضاد حيوي طبيعي يعالج أمراض الضغط والكبد والمثانة والسرطان

كتب - رضا السعيد أشار موقع هيلث الأمريكي المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية مؤخراً إلى أن تناول الثوم على الريق صباحاً قبل تنا...

مزيد من المعلومات »

محافظ كفر الشيخ يطلق اسم الشهيد أحمد السيد على المعهد الأزهرى

0 اخبار كفرالشيخ 3:58:00 م

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_gfMqFWqmj93HQKMOh-3ymR_1OiB82PbFnE5lvAikhLhU2RT2hs6mbjgbvGDgMA5fb7aSF3gPujgQi25lX8B9gjuiXbrwSiO05XniSOoI3g_WYNRk9x_2Vm22u9zCTsO_goQsH5Z_UMg/s1600/%D9%85%D8%AD%D9%85%D8%AF+%D8%B9%D8%B2%D8%AA+%D8%B9%D8%AC%D9%88%D8%A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_gfMqFWqmj93HQKMOh-3ymR_1OiB82PbFnE5lvAikhLhU2RT2hs6mbjgbvGDgMA5fb7aSF3gPujgQi25lX8B9gjuiXbrwSiO05XniSOoI3g_WYNRk9x_2Vm22u9zCTsO_goQsH5Z_UMg/s1600/%D9%85%D8%AD%D9%85%D8%AF+%D8%B9%D8%B2%D8%AA+%D8%B9%D8%AC%D9%88%D8%A9.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="color: red;">كتب - رضا السعيد </span><br />
<br />
قرر المستشار محمد عزت عجوة محافظ كفر الشيخ، اليوم الأحد، إطلاق اسم الشهيد أحمد السيد محمد السيد "المجند بمديرية أمن شمال سيناء من أبناء قرية إسحاقة مركز كفر الشيخ الذى استشهد فى أحداث انفجارات شمال سيناء الخميس الماضى، وشيعت جنازته من مسجد القرية <br />
 منح والدة الشهيد "رحلة عمرة" على نفقة المحافظة، وأعطى تعليماته بسرعة إنهاء الإجراءات لسفرها فى أقرب وقت ممكن . جاء هذا أثناء تأدية المستشار محمد عزت عجوة محافظ كفر الشيخ واجب العزاء لأسرة الشهيد بقرية إسحاقة مركز كفر الشيخ. وأكد المحافظ أن هذا أقل ما يمكن أن يقدمه للشهيد قائلا "إنه استشهد من أجل أن نعيش" داعيا الله عز وجل أن يتغمد الشهيد بواسع رحمته ولأهله الصبر والسلوان. وطلبت والدة الشهيد من محافظ كفر الشيخ تثبيتها بمستشفى العبور لأنها من العمالة المؤقتة حتى تستطيع توفير احتياجات زوجة الشهيد ونجلته. رافق المحافظ خلال العزاء اللواء حسين الطاهر وكيل أول الوزارة السكرتير العام للمحافظة الذى حضر تشييع الجنازة أمس نائبا عن المحافظ، كما رافقه اللواء أحمد الطرابلسى رئيس مركز ومدينة كفر الشيخ .<br />
<br />
<br /></div>

محافظ كفر الشيخ يطلق اسم الشهيد أحمد السيد على المعهد الأزهرى

كتب - رضا السعيد قرر المستشار محمد عزت عجوة محافظ كفر الشيخ، اليوم الأحد، إطلاق اسم الشهيد أحمد السيد محمد السيد "المجند بمديرية...

مزيد من المعلومات »

إطلاق اسم الشهيد "محمد عاطف " على أحد شوارع كفرالشيخ

0 اخبار كفرالشيخ 3:12:00 م

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW5co4i2Ash-KwrP3heXrsspuWRqfsVNbErfuoZFKqp3SN_f-yKEb6njqfPFKClZaeHqNnEGKhjcMRUfPI7Tp8-7_DOngP6tKk8GRWmw3w7c2M8SJX20MYI7U7pw0yOaKQtbt2mltFgJo/s1600/%D9%85%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D8%B9%D8%AC%D9%88%D8%A9%D8%8C-%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8-%D9%83%D9%81%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%AE%D8%8C.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW5co4i2Ash-KwrP3heXrsspuWRqfsVNbErfuoZFKqp3SN_f-yKEb6njqfPFKClZaeHqNnEGKhjcMRUfPI7Tp8-7_DOngP6tKk8GRWmw3w7c2M8SJX20MYI7U7pw0yOaKQtbt2mltFgJo/s1600/%D9%85%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D8%B9%D8%AC%D9%88%D8%A9%D8%8C-%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8-%D9%83%D9%81%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%AE%D8%8C.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="color: orange;">كتب - رضا السعيد </span><br />
<br />
قرر المستشار محمد عزت عجوة محافظ كفرالشيخ، صباح اليوم الأحد، إطلاق اسم الشهيد محمد عاطف عبد المنعم على أحد شوارع المدينة التجارية بكفرالشيخ وهو الشارع المجاور لمنزله .<br />
<br />
  كما قرر منح والدتة " رحلة عمرة " على نفقة المحافظة، وأعطى تعليماته بسرعة إنهاء اجراءات سفرها فى أقرب وقت ممكن .<br />
<br />
 جاء هذا اثناء تادية المستشار محمد عزت عجوة محافظ كفرالشيخ واجب العزاء فى الشهيد محمد عاطف عبد المنعم المجند بالقوات المسلحة الذى استشهد يوم الخميس الماضى فى احداث شمال سيناء نتيجة العمل الارهابى الغاشم.<br />
<br />
<br />
<br /></div>

إطلاق اسم الشهيد "محمد عاطف " على أحد شوارع كفرالشيخ

كتب - رضا السعيد قرر المستشار محمد عزت عجوة محافظ كفرالشيخ، صباح اليوم الأحد، إطلاق اسم الشهيد محمد عاطف عبد المنعم على أحد شوارع ...

مزيد من المعلومات »

9 مفاهيم خاطئة عن اللياقة البدنية

فاعليات الفوج االثالث من المعسكرات التخصصية لطلائع مديريات الشباب والرياضة

تفاحة أم كوب من القهوه ليساعدك علي التركيز

الثوم : أقوى مضاد حيوي طبيعي يعالج أمراض الضغط والكبد والمثانة والسرطان

محافظ كفر الشيخ يطلق اسم الشهيد أحمد السيد على المعهد الأزهرى

إطلاق اسم الشهيد "محمد عاطف " على أحد شوارع كفرالشيخ

الاكثر مشاهدة

اقسام الموقع

ارشيف الموقع